Сегодня. Понедельник, 18 декабря 2017г. Расписание и цены на неделю

Студия Йоги Новокузнецкая
07:00 - 08.30
Хатха йога. Начальный 1,2
Писцова Елена
10:00 - 11:30
Йога на итальянском
Marando Marianna
13:00 - 14:00
Йога в ланч
Брусника Екатерина
15:45 - 17:15
Йога в счастливые часы
Зарудная Тамара
18:45 - 20:15
Хатха йога. Начальный 1,2
Задорожная Ирина
20:15 - 21:45
Хатха йога. Для начинающих
Мухина Марина

Yoga Mind — это ...

Школа студия Yoga mind основана в 2009 году. За все время существования в основе наших занятий всегда лежала классическая хатха йога, которая является фундаментом всех остальных видов йоги. Наша студия представляет собой цельную команду из профессиональных инструкторов, сертифицированных нашей собственной школой преподавателей.

В камерной атмосфере студии Вы окунётесь в оазис спокойствия и саморазвития.

В студии Yoga mind стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, вероисповеданий, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешного существования в обычной жизни.

Удобное
расположение

Студия
рождающая инструкторов

Камерная
обстановка

Классическая
хатха-йога

Йогатерапия

  • Йогатерапия

    Центр йогатерапии на Люсиновской предлагает специально оборудованные залы для индивидуальных, и в небольших группах занятия - это дает возможность разобрать каждый отдельный случай, каждого человека. Если вы набегались по врачам и вам ничего не помогает, если вы получили негативный опыт в прошлом, то вам к нам. Подходит тем, кто хочет заниматься йогой, но боится навредить или чувствовать не комфортно в общем классе.

  • Женский класс

    Женский организм значительно отличается от мужского. Также и практика женская отличается от мужской, а особенно в определенные периоды, связанные в физиологией женского организма. Практика во время месячных, практика во время менопаузы, набор асан в определенной последовательности улучшает протекание этих процессов, практически сводя на нет такие негативные проявления как ПМС, неустоявшийся цикл, обильные месячные, головные боли, приливы, улучшит настроение.

  • Йогатерапия позвоночника

    Известно, что если не заботиться о своем позвоночнике, то рано или поздно он заставит вас вспомнить о нем, возникновением различных нарушений суставного аппара та (протрузии, грыжи, спондилез и т.п.), и как следствие, возникновением болей. Если мышцы спины, удерживающие позвоночник слабые, зажатые или перетянутые, если имеется сколиоз - позвоночник уязвим!

  • Индивидуальные программы

    Специально созданная программа под ваши особенности организма. Практика йогатерапии даст вам новую возможность почувствовать себя лучше и увереннее. Эти программы составляется с учётом аюрведического специалиста и главного йогатерапевта нашего центра, Гальпериной Ириной, профессионала с многолетним стажем в данном направлении.

  • Йогатерапия

  • Женский класс

  • Йогатерапия позвоночника

  • Индивидуальные программы

Аюрведа

В традициях аюрведы лежит индийская система психосоматической медицины. Целостный подход к лечению тела, в основе которой лежит духовная традиция йогов, учит тесной взаимосвязи тела и ума. Работа ума непосредственно влияет на функционирование различных частей тела, и наоборот.

Массаж

Массаж – приятный эффективный способ сохранения здоровья и восстановления организма, ослабленного физическими и психологическими нагрузками.

  • Тело насыщается жизненной энергией
  • Уровень серотонина (гормон счастья) повышается
  • Выработка кортизола (гормон стресса) подавляется
  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки
  • Крепкий сон каждую ночь

Йога. Уровни занятий

  • Введение

    Введение в основы асан (поз) для всех учеников, не имеющих опыта в йоге. Краткое знакомство с первыми базовыми положениями тела, даст возможность ученику перейти на следующий уровень. Вводного курса из 4 занятий достаточно, чтобы перейти на следующий уровень .

  • 1 уровень

    Ученик продолжает практиковать основные асаны и выполняет их более тщательно, укрепив свое тело. Происходит более осознанная практика. Устанавливается связь между умом и телом. Также ученик знакомится с внимание и дыханием, что является основой пранаямы. Продолжительность практики 1го уровня варьируется, может быть больше или меньше года.

  • 2 уровень

    Ученики продолжают осваивать новые позы и выполняют различные перевернутые и асаны. Начинают осваивать гибкотсные прогибы, увеличивают подвижность суставов. Ученики становятся более уверенными в стойках на руках и вводятся в тонкости более продвинутых асан. Развивается изучение пранаямы и очистительных практик йоги.

  • Все уровни

    Ученик овладевает более сложными асанами и продолжает работать над преодолением индивидуальных препятствий в практике. Продолжает развиваться в практике пранаямы, мудр и бандх, сукшма праны вьяямы и стхула вьяямы.

Особые практики

Ученики, с конкретными проблемами , которые не позволяют им заниматься в общем классе, или те, кому нужна индивидуальные занятия. Практика направлена более конкретно на их состояние и особенности, что позволит им в дальнейшем заниматься самостоятельно, либо в общем классе со специальной подготовкой и дополнительным оборудованием. Также вы можете выбрать комплексные программы йогатерапии, разработанные индивидуально под вас.

 

Индивидуальные программы по телефону +74959510533

Преподаватели

Чернышов Артем

Направления: хатха-йога для начинающих, открытый уровень, ...

Сосновенко Марина

Направления: хатха-йога для начинающих, открытый уровень

Конюхова Марья
Конюхова Марья

Йога для меня – это расширение своего сознания, раскрытие ...

Marando Marianna

Впервые заниматься йогой я начала во Франции 5 лет назад ...

Уловкина Полина
Уловкина Полина

Позвольте себе эту роскошь наших дней – пару часов наедине ...

Кострыця Светлана

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Светлана, я веду занятия ...

Задорожная Ирина

"Впервые я пришла на занятие йогой в 2009 году приводить тело ...

Черненко Марина
Черненко Марина

Танец Мандала - это глубинная практика, работа с энергией, ...

Ракитина Ксения

Йога- это путь, который открывает сердце, преобразует структуру ...

Писцова Елена

Одна из самых замечательных вещей в йоге то, что, занимаясь, ...

Гридчина Мила

Я буду рада вас видеть на своих занятиях, практика будет ...

Полянская Наталья

Йога помогает мне лучше понять себя, свои потребности, ценности ...

Ульянова Наталья

Йога каждый день дарит мне радость, развивая тело и успокаивая ...

Гальперина Ирина

Направление: хатха-йога, йогатерапия. Йога для начинающих ...

Вайцеховская Кристина

Каждый день, опускаясь на коврик, неважно занятие ли это ...

Мухина Марина

Я приглашаю всех, кто движется вперед, кому интересно расти ...

Кондратова Екатерина

Мои занятия ориентированы на начальный уровень подготовки ...

Ларина Яна

Для меня йога — это новый, совершенно другой образ жизни. ...

Пиянзова Лариса

Я пришла в йогу в 2010 году и, можно сказать, осталась в ней ...

Брусника Екатерина

Я пришла в йогу осознанно, я бы даже сказала, что пришла ...

Зарудная Тамара

В йогу я пришла за здоровой спиной, даже не подозревая, что ...

Харьковская Анна

Многие виды спорта по своему хороши и решают определенные ...

Самсонова Олеся

Йога для меня - это прежде всего ощущения покоя, радости ...

Борисова Любовь

Йога для меня - это внутренний стрежень, моя точка опоры. ...

Быкова Павла

Йога - это потрясающая наука, в которой мы пытаемся познать ...

Терехова Маргарита

Я танцевала всегда, и этот танец происходил внутри меня. ...

Камалова Лилия

Интерес к йоге и оздоровительным практикам проснулся во ...

События и мероприятия

Преподавательский курс
Преподавательский курс 2018

Стань инструктором хатха йоги!!! С 20 января 2018 года по субботам с 15:00 до 20:00

Курс йогатерапии
Курс йогатерапии 2018

С 27 января по 27 мая по воскресеньям с 15:30 до 19:30

Утренние практики
Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Йога в ланч
Йога в ланч

С 13.00 до 14.00. Пн. ср. пт. - с Брусникой Екатериной Вт. чт. - с Писцовой Еленой

Йога в счастливые часы!
Йога в счастливые часы!

Занятия от 350 руб.! Пн, ср, пт: 15:45-17:15, Вт, чт: 16:00-17:30

Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 495 951-05-33 +7 903 582-20-25