Сегодня. Вторник, 28 марта 2017г. Расписание и цены на неделю

Студия Йоги Новокузнецкая
07:00 - 08:30
Хатха йога. Начальный 1,2 (Замена 28 марта Писцова Елена)
Самсонова Олеся
10:00 - 11:30
Йогатерапия позвоночника
Гальперина Ирина
13:00 - 14:00
Йога в ланч
Кондратова Екатерина
16:00 - 17:30
Йога в счастливые часы
Брусника Екатерина
18:45 - 20:15
Хатха йога. Начальный 1,2
Полянская Наталья
20:15 - 21:45
Хатха йога. Все уровни
Чернышов Артем

Yoga Mind — это ...

Школа студия Yoga mind основана в 2009 году. За все время существования в основе наших занятий всегда лежала классическая хатха йога, которая является фундаментом всех остальных видов йоги. Наша студия представляет собой цельную команду из профессиональных инструкторов, сертифицированных нашей собственной школой преподавателей.

В камерной атмосфере студии Вы окунётесь в оазис спокойствия и саморазвития.

В студии Yoga mind стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, вероисповеданий, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешного существования в обычной жизни.

Удобное
расположение

Студия
рождающая инструкторов

Камерная
обстановка

Классическая
хатха-йога

Йогатерапия

  • Йогатерапия

    Центр йогатерапии на Люсиновской предлагает специально оборудованные залы для индивидуальных, и в небольших группах занятия - это дает возможность разобрать каждый отдельный случай, каждого человека. Если вы набегались по врачам и вам ничего не помогает, если вы получили негативный опыт в прошлом, то вам к нам. Подходит тем, кто хочет заниматься йогой, но боится навредить или чувствовать не комфортно в общем классе.

  • Женский класс

    Женский организм значительно отличается от мужского. Также и практика женская отличается от мужской, а особенно в определенные периоды, связанные в физиологией женского организма. Практика во время месячных, практика во время менопаузы, набор асан в определенной последовательности улучшает протекание этих процессов, практически сводя на нет такие негативные проявления как ПМС, неустоявшийся цикл, обильные месячные, головные боли, приливы, улучшит настроение.

  • Йогатерапия позвоночника

    Известно, что если не заботиться о своем позвоночнике, то рано или поздно он заставит вас вспомнить о нем, возникновением различных нарушений суставного аппара та (протрузии, грыжи, спондилез и т.п.), и как следствие, возникновением болей. Если мышцы спины, удерживающие позвоночник слабые, зажатые или перетянутые, если имеется сколиоз - позвоночник уязвим!

  • Индивидуальные программы

    Специально созданная программа под ваши особенности организма. Практика йогатерапии даст вам новую возможность почувствовать себя лучше и увереннее. Эти программы составляется с учётом аюрведического специалиста и главного йогатерапевта нашего центра, Гальпериной Ириной, профессионала с многолетним стажем в данном направлении.

  • Йогатерапия

  • Женский класс

  • Йогатерапия позвоночника

  • Индивидуальные программы

Аюрведа

В традициях аюрведы лежит индийская система психосоматической медицины. Целостный подход к лечению тела, в основе которой лежит духовная традиция йогов, учит тесной взаимосвязи тела и ума. Работа ума непосредственно влияет на функционирование различных частей тела, и наоборот.

Массаж

Массаж – приятный эффективный способ сохранения здоровья и восстановления организма, ослабленного физическими и психологическими нагрузками.

  • Тело насыщается жизненной энергией
  • Уровень серотонина (гормон счастья) повышается
  • Выработка кортизола (гормон стресса) подавляется
  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки
  • Крепкий сон каждую ночь

Йога. Уровни занятий

  • Введение

    Введение в основы асан (поз) для всех учеников, не имеющих опыта в йоге. Краткое знакомство с первыми базовыми положениями тела, даст возможность ученику перейти на следующий уровень. Вводного курса из 4 занятий достаточно, чтобы перейти на следующий уровень .

  • 1 уровень

    Ученик продолжает практиковать основные асаны и выполняет их более тщательно, укрепив свое тело. Происходит более осознанная практика. Устанавливается связь между умом и телом. Также ученик знакомится с внимание и дыханием, что является основой пранаямы. Продолжительность практики 1го уровня варьируется, может быть больше или меньше года.

  • 2 уровень

    Ученики продолжают осваивать новые позы и выполняют различные перевернутые и асаны. Начинают осваивать гибкотсные прогибы, увеличивают подвижность суставов. Ученики становятся более уверенными в стойках на руках и вводятся в тонкости более продвинутых асан. Развивается изучение пранаямы и очистительных практик йоги.

  • Все уровни

    Ученик овладевает более сложными асанами и продолжает работать над преодолением индивидуальных препятствий в практике. Продолжает развиваться в практике пранаямы, мудр и бандх, сукшма праны вьяямы и стхула вьяямы.

Особые практики

Ученики, с конкретными проблемами , которые не позволяют им заниматься в общем классе, или те, кому нужна индивидуальные занятия. Практика направлена более конкретно на их состояние и особенности, что позволит им в дальнейшем заниматься самостоятельно, либо в общем классе со специальной подготовкой и дополнительным оборудованием. Также вы можете выбрать комплексные программы йогатерапии, разработанные индивидуально под вас.

 

Индивидуальные программы по телефону +74959510533

Преподаватели

Чернышов Артем

Направления: хатха-йога для начинающих, открытый уровень, ...

Сосновенко Марина

Направления: хатха-йога для начинающих, открытый уровень

Конюхова Марья
Конюхова Марья

Йога для меня – это расширение своего сознания, раскрытие ...

Marando Marianna

Впервые заниматься йогой я начала во Франции 5 лет назад ...

Уловкина Полина
Уловкина Полина

Позвольте себе эту роскошь наших дней – пару часов наедине ...

Собина Людмила

Я практикую 8 лет, преподаю 1 год. Прошла обучение в студии ...

Черненко Марина
Черненко Марина

Танец Мандала - это глубинная практика, работа с энергией, ...

Ракитина Ксения

Йога- это путь, который открывает сердце, преобразует структуру ...

Писцова Елена

Одна из самых замечательных вещей в йоге то, что, занимаясь, ...

Полянская Наталья

Йога помогает мне лучше понять себя, свои потребности, ценности ...

Ульянова Наталья

Йога каждый день дарит мне радость, развивая тело и успокаивая ...

Беседа Юлия

Для меня йога - настоящее таинство, свидание тела и души, ...

Гальперина Ирина

Направление: хатха-йога, йогатерапия. Йога для начинающих ...

Вайцеховская Кристина

Каждый день, опускаясь на коврик, неважно занятие ли это ...

Жданова Марина

Я приглашаю всех, кто движется вперед, кому интересно расти ...

Кондратова Екатерина

Мои занятия ориентированы на начальный уровень подготовки ...

Пиянзова Лариса

Я пришла в йогу в 2010 году и, можно сказать, осталась в ней ...

Брусника Екатерина

Я пришла в йогу осознанно, я бы даже сказала, что пришла ...

Харьковская Анна

Многие виды спорта по своему хороши и решают определенные ...

Самсонова Олеся

Йога для меня - это прежде всего ощущения покоя, радости ...

Борисова Любовь

Йога для меня - это внутренний стрежень, моя точка опоры. ...

Быкова Павла

Йога - это потрясающая наука, в которой мы пытаемся познать ...

Терехова Маргарита

Я танцевала всегда, и этот танец происходил внутри меня. ...

Камалова Лилия

Интерес к йоге и оздоровительным практикам проснулся во ...

События и мероприятия

Утренние практики
Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Йога на Крите
Йога на Крите

09.09. - 16.09.17

Йога в ланч
Йога в ланч

С 13.00 до 14.00. Вт. и чт. - с Кондратовой Екатериной Пн. ср. пт. - с Брусникой Екатериной

Йога в счастливые часы!
Йога в счастливые часы!

Занятия от 300 руб.! Пн, ср, пт: 15:45-17;15, Вт, чт: 16:00-17:30

Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 495 951-05-33 +7 903 582-20-25