Йога для начинающих

Йога для начинающих – предусматривает внимательный подход к каждому, вступающему на путь йоги. При проведении занятий йогой для начинающих инструктор учитывает уровень подготовки каждого посетителя нашего клуба йоги.

Занятия йогой для начинающих доступны для всех возрастов, особенно полезны в среднем и более позднем возрасте. В нашем Центре проходят занятия йогой и для людей, уже достигших определенного уровня в практике.

Почему занятия йогой – актуальны?

Стресс, депрессия, кризис – прочно вошли в обиход нашей жизни. Причин возникновения – очень много, как много противоречий в современном мире. Увы, мир, человеческие отношения и сам человек – несовершенны. Занятия йогой в Москве помогают преодолеть стресс, депрессию. Курсы йоги обеспечат вам поступательное развитие, совершенствование физических и духовных сил. Никогда не поздно и никогда не рано встать на путь йоги.

Мы живем в мире, в котором нарушено соотношение между требованиями к разуму и к телу — первые из них завышены, а вторые — занижены. На плечи нашего современника давит тяжелый груз разнообразных обязанностей и регламентации. Мир представляется слишком сложным, и в то же время нелепым. Справедливо и то, что существенная часть требований не оправдана, не вызвана истинными потребностями человека, вольно или невольно, преднамеренно или бессознательно человек подчиняется внешним ложным вызовам и обстоятельствам, взваливает на себя дополнительный груз бесполезных переживаний и огорчений, наносящих вред его психическому состоянию и здоровью. Он всегда в напряжении, не умеет дать себе отдых, он спешит и суетится, мешает своей нервозностью жить и работать другим, и, в конце концов, становится обузой для себя и своего окружения. Рано или поздно такой образ жизни ведет к нервным расстройствам, которые, в свою очередь, ведут к «болезням века»: гипертонии, стенокардии, язве желудка, раку, нарушению сна и т.п. Этот замкнутый круг не возможно разорвать приемом все новых и новых медикаментов.

Проблемы коррекции зрения, когда глаза весь день не отрываются от монитора; коррекции веса и фигуры, которые возникают из-за ограниченности движений, и нервного, на фоне усталости и беспокойства, чувства голода; проблемы, перенапряжения, переутомления – становятся все более острыми.

Нельзя после обеденного перерыва думать только о конце рабочего дня, даже если вы «отрываетесь» и поднимаете настроение в клубе; нельзя мечтать и надеяться на выходные дни на даче, летний отпуск. Необходимо подобрать индивидуальную систему занятий йогой и выполнять её регулярно, желательно, каждый день. Это необходимо Вашему здоровью, чувству достоинства, необходимо и для Вашей успешной карьеры.

В чем смысл и цель занятий йогой?

Развитие, порой революционное, общественных, экономических связей, стремительный научно-технический прогресс изменили быт, саму жизнь человека, его представления о мире. И поэтому мы ищем свои корни, традиции…Индуизм – религия, которая возникла около полутора тысячелетий до нашей эры. Йога является необходимой и неотъемлемой частью философских и религиозных систем индуизма, буддизма и в тоже время практикой достижения цели.

Слово «йога» можно перевести как «единение», «связь», «союз» или «подчинение», одно из его значений – «правильное действие». Следовать йоге – значит подчинить своему контролю свои мысли, чувства, внутренние и внешние движения. Йога для начинающих – путь, ведущий к совершенству, переход к более высокой ступени познания и жизни, путь к спасению. Занятия йогой в Москве необходимы для обретения внутреннего творческого покоя, для умения в нужный момент сконцентрировать мысль и внимание, избежать паники и преодолеть страх.

В чем преимущества занятий йогой?

В журналах и в Интернете появляется все больше статей, посвященных теме здоровья, рекламируется все больше и больше лекарств, но они удаляют только симптомы заболеваний, зачастую никак не воздействуя на их причину.

Занятия йогой позволяют контролировать и направлять взаимодействие мозга, нервной системы, мышц и внутренних органов и добиваться укрепления здоровья и излечения заболеваний, в основе которых лежат расстройства центральной и вегетативной нервных систем.

Студия йоги – «YOGA-MIND», расположена рядом с метро Новокузнецкая (или Третьяковская). Клуб йоги «YOGA-MIND» поможет вам обрести здоровье, друзей, коллег, единомышленников и интересное общение.