Сегодня. Суббота, 24 февраля 2018г. Расписание и цены на неделю

Студия Йоги Новокузнецкая
10:00 - 11:30
Хатха йога. Все уровни
Чернышов Артем
11:30 - 13.00
Хатха йога. Начальный 1
Задорожная Ирина
13:00 - 14:30
Хатха йога. Начальный 1
Цыганкова Ольга
15:00 - 20:00
Преподавательский курс
Чернышов Артем

Yoga Mind — это ...

Школа студия Yoga mind основана в 2009 году. За все время существования в основе наших занятий всегда лежала классическая хатха йога, которая является фундаментом всех остальных видов йоги. Наша студия представляет собой цельную команду из профессиональных инструкторов, сертифицированных нашей собственной школой преподавателей.

В камерной атмосфере студии Вы окунётесь в оазис спокойствия и саморазвития.

В студии Yoga mind стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, вероисповеданий, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешного существования в обычной жизни.

Удобное
расположение

Студия
рождающая инструкторов

Камерная
обстановка

Классическая
хатха-йога

Йогатерапия

  • Йогатерапия

    Центр йогатерапии на Люсиновской предлагает специально оборудованные залы для индивидуальных, и в небольших группах занятия - это дает возможность разобрать каждый отдельный случай, каждого человека. Если вы набегались по врачам и вам ничего не помогает, если вы получили негативный опыт в прошлом, то вам к нам. Подходит тем, кто хочет заниматься йогой, но боится навредить или чувствовать не комфортно в общем классе.

  • Женский класс

    Женский организм значительно отличается от мужского. Также и практика женская отличается от мужской, а особенно в определенные периоды, связанные в физиологией женского организма. Практика во время месячных, практика во время менопаузы, набор асан в определенной последовательности улучшает протекание этих процессов, практически сводя на нет такие негативные проявления как ПМС, неустоявшийся цикл, обильные месячные, головные боли, приливы, улучшит настроение.

  • Йогатерапия позвоночника

    Известно, что если не заботиться о своем позвоночнике, то рано или поздно он заставит вас вспомнить о нем, возникновением различных нарушений суставного аппара та (протрузии, грыжи, спондилез и т.п.), и как следствие, возникновением болей. Если мышцы спины, удерживающие позвоночник слабые, зажатые или перетянутые, если имеется сколиоз - позвоночник уязвим!

  • Индивидуальные программы

    Специально созданная программа под ваши особенности организма. Практика йогатерапии даст вам новую возможность почувствовать себя лучше и увереннее. Эти программы составляется с учётом аюрведического специалиста и главного йогатерапевта нашего центра, Гальпериной Ириной, профессионала с многолетним стажем в данном направлении.

  • Йогатерапия

  • Женский класс

  • Йогатерапия позвоночника

  • Индивидуальные программы

Аюрведа

В традициях аюрведы лежит индийская система психосоматической медицины. Целостный подход к лечению тела, в основе которой лежит духовная традиция йогов, учит тесной взаимосвязи тела и ума. Работа ума непосредственно влияет на функционирование различных частей тела, и наоборот.

Массаж

Массаж – приятный эффективный способ сохранения здоровья и восстановления организма, ослабленного физическими и психологическими нагрузками.

  • Тело насыщается жизненной энергией
  • Уровень серотонина (гормон счастья) повышается
  • Выработка кортизола (гормон стресса) подавляется
  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки
  • Крепкий сон каждую ночь

Йога. Уровни занятий

  • Введение

    Введение в основы асан (поз) для всех учеников, не имеющих опыта в йоге. Краткое знакомство с первыми базовыми положениями тела, даст возможность ученику перейти на следующий уровень. Вводного курса из 4 занятий достаточно, чтобы перейти на следующий уровень .

  • 1 уровень

    Ученик продолжает практиковать основные асаны и выполняет их более тщательно, укрепив свое тело. Происходит более осознанная практика. Устанавливается связь между умом и телом. Также ученик знакомится с внимание и дыханием, что является основой пранаямы. Продолжительность практики 1го уровня варьируется, может быть больше или меньше года.

  • 2 уровень

    Ученики продолжают осваивать новые позы и выполняют различные перевернутые и асаны. Начинают осваивать гибкотсные прогибы, увеличивают подвижность суставов. Ученики становятся более уверенными в стойках на руках и вводятся в тонкости более продвинутых асан. Развивается изучение пранаямы и очистительных практик йоги.

  • Все уровни

    Ученик овладевает более сложными асанами и продолжает работать над преодолением индивидуальных препятствий в практике. Продолжает развиваться в практике пранаямы, мудр и бандх, сукшма праны вьяямы и стхула вьяямы.

Особые практики

Ученики, с конкретными проблемами , которые не позволяют им заниматься в общем классе, или те, кому нужна индивидуальные занятия. Практика направлена более конкретно на их состояние и особенности, что позволит им в дальнейшем заниматься самостоятельно, либо в общем классе со специальной подготовкой и дополнительным оборудованием. Также вы можете выбрать комплексные программы йогатерапии, разработанные индивидуально под вас.

 

Индивидуальные программы по телефону +74959510533

Преподаватели

События и мероприятия

Йогу тур в Сочи
СОЧная Йога на Майские

С 29 апреля по 9 мая 2018

Преподавательский курс
Преподавательский курс 2018

Стань инструктором хатха йоги!!! С 20 января 2018 года по субботам с 15:00 до 20:00

Курс йогатерапии
Курс йогатерапии 2018

С 30 сентября по воскресеньям с 15:30 до 19:30

Утренние практики
Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Йога в ланч
Йога в ланч

С 13.00 до 14.00. Пн. ср. пт. - с Брусникой Екатериной Вт. чт. - с Писцовой Еленой

Йога в счастливые часы!
Йога в счастливые часы!

Занятия от 350 руб.! Пн, ср, пт: 15:45-17:15, Вт, чт: 16:00-17:30

Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 495 951-05-33 +7 903 582-20-25