Сегодня. Пятница, 26 августа 2016г. Расписание и цены на неделю

Центр Йогатерапии Добрынинская
Template variable timetable-5 does not exists or parameter fromJson empty.
Template variable timetable-5 does not exists or parameter fromJson empty.
Студия Йоги Новокузнецкая
Template variable timetable-5 does not exists or parameter fromJson empty.

Yoga Mind — это ...

Центр йогатерапии

Центр йогатерапии на Добрынинской специально создан для каждого лично. Что подходит одному человеку – другому может навредить.

Центр йогатерапии на Люсиновской предлагает специально оборудованные залы для индивидуальных классов и занятий в небольших группах  - это дает возможность разобрать каждый отдельный случай, проблему каждого человека.

Центре проходят классы и индивидуальные программы по йогатерапии, а также обучают инструкторов по йогатерапии высокого уровня.

Подходит тем, кто хочет заниматься йогой, но боится навредить себе или чувствует себя некомфортно в общем классе.

Качественные
занятия

Доброжелательная
атмосфера

Внимание
каждому

Разные
уровни занятий

Студия Йоги

Школа студия Yoga mind основана в 2009 году. За все время существования в основе наших занятий всегда лежала классическая хатха йога, которая является фундаментом всех остальных видов йоги. Наша студия представляет собой цельную команду из профессиональных инструкторов, сертифицированных нашей собственной школой преподавателей.

В камерной атмосфере студии Вы окунётесь в оазис спокойствия и саморазвития.

В студии Yoga mind стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, вероисповеданий, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешного существования в обычной жизни.

Удобное
расположение

Студия
рождающая инструкторов

Камерная
обстановка

Классическая
хатха-йога

Йогатерапия

  • Йогатерапия

    Центр йогатерапии на Люсиновской предлагает специально оборудованные залы для индивидуальных, и в небольших группах занятия - это дает возможность разобрать каждый отдельный случай, каждого человека. Если вы набегались по врачам и вам ничего не помогает, если вы получили негативный опыт в прошлом, то вам к нам. Подходит тем, кто хочет заниматься йогой, но боится навредить или чувствовать не комфортно в общем классе.

  • Женский класс

    Женский организм значительно отличается от мужского. Также и практика женская отличается от мужской, а особенно в определенные периоды, связанные в физиологией женского организма. Практика во время месячных, практика во время менопаузы, набор асан в определенной последовательности улучшает протекание этих процессов, практически сводя на нет такие негативные проявления как ПМС, неустоявшийся цикл, обильные месячные, головные боли, приливы, улучшит настроение.

  • Йогатерапия позвоночника

    Известно, что если не заботиться о своем позвоночнике, то рано или поздно он заставит вас вспомнить о нем, возникновением различных нарушений суставного аппара та (протрузии, грыжи, спондилез и т.п.), и как следствие, возникновением болей. Если мышцы спины, удерживающие позвоночник слабые, зажатые или перетянутые, если имеется сколиоз - позвоночник уязвим!

  • Индивидуальные программы

    Специально созданная программа под ваши особенности организма. Практика йогатерапии даст вам новую возможность почувствовать себя лучше и увереннее. Эти программы составляется с учётом аюрведического специалиста и главного йогатерапевта нашего центра, Гальпериной Ириной, профессионала с многолетним стажем в данном направлении.

  • Йогатерапия

  • Женский класс

  • Йогатерапия позвоночника

  • Индивидуальные программы

Аюрведа

В традициях аюрведы лежит индийская система психосоматической медицины. Целостный подход к лечению тела, в основе которой лежит духовная традиция йогов, учит тесной взаимосвязи тела и ума. Работа ума непосредственно влияет на функционирование различных частей тела, и наоборот.

Массаж

Массаж – приятный эффективный способ сохранения здоровья и восстановления организма, ослабленного физическими и психологическими нагрузками.

  • Тело насыщается жизненной энергией
  • Уровень серотонина (гормон счастья) повышается
  • Выработка кортизола (гормон стресса) подавляется
  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки
  • Крепкий сон каждую ночь

Йога. Уровни занятий

  • Введение

    Введение в основы асан (поз) для всех учеников, не имеющих опыта в йоге. Краткое знакомство с первыми базовыми положениями тела, даст возможность ученику перейти на следующий уровень. Вводного курса из 4 занятий достаточно, чтобы перейти на следующий уровень .

  • 1 уровень

    Ученик продолжает практиковать основные асаны и выполняет их более тщательно, укрепив свое тело. Происходит более осознанная практика. Устанавливается связь между умом и телом. Также ученик знакомится с внимание и дыханием, что является основой пранаямы. Продолжительность практики 1го уровня варьируется, может быть больше или меньше года.

  • 2 уровень

    Ученики продолжают осваивать новые позы и выполняют различные перевернутые и асаны. Начинают осваивать гибкотсные прогибы, увеличивают подвижность суставов. Ученики становятся более уверенными в стойках на руках и вводятся в тонкости более продвинутых асан. Развивается изучение пранаямы и очистительных практик йоги.

  • Все уровни

    Ученик овладевает более сложными асанами и продолжает работать над преодолением индивидуальных препятствий в практике. Продолжает развиваться в практике пранаямы, мудр и бандх, сукшма праны вьяямы и стхула вьяямы.

Особые практики

Ученики, с конкретными проблемами , которые не позволяют им заниматься в общем классе, или те, кому нужна индивидуальные занятия. Практика направлена более конкретно на их состояние и особенности, что позволит им в дальнейшем заниматься самостоятельно, либо в общем классе со специальной подготовкой и дополнительным оборудованием. Также вы можете выбрать комплексные программы йогатерапии, разработанные индивидуально под вас.

 

Индивидуальные программы по телефону +79166042118

Преподаватели

Чернышов Артем

Направления: хатха-йога для начинающих, открытый уровень, открытый+, проведение выездных и тематических семинаров по йоге. Практика и преподавание йоги стали для меня всей жизнью, и каждый раз открывают новые горизонты, счастье, радость жизни и вселенскую безусловную любовь.

Писцова Елена

Одна из самых замечательных вещей в йоге то, что, занимаясь, со временем, становясь старше, вы можете выполнять определенную практику все лучше. Это вдохновляет! К тому же это поворачивает вспять процесс старения. Сейчас я могу делать со своим телом такие вещи, о которых, даже будучи моложе, я и подумать не могла. Йога каким-то невообразимым образом воздействует на тело и ум. Тело укрепляется, в нем становится больше энергии для жизни, а ум становится спокойнее. Это не только физическая польза, но и ментальная, и духовная!

Гридчина Мила

Я буду рада вас видеть на своих занятиях, практика будет мягкой, спокойной и в тоже время целостной системой, состоящей из пранаям, асан и медитаций. Занятия хорошо подойдут для начинающих.

Авдиев Ярослав

Направление: хатха-йога для начинающих. Моя задача – практиковать и давать возможность практиковать другим, вне зависимости от того, кем человек считает себя на данный момент. Практика проходит в свободном потоке, я страюсь давать простые варианты для всех, а также усложнения для продвинувшихся учеников. Сочетаю динамические комплексы и статику (чередования асан и виньяс).

Амурова Анна

В танце «Мандала» я нашла то, что всегда искала! Для меня «Мандала» это - медитация, духовная практика, гармонизация, вдохновение и соединение с собой. В танце я нахожу ответы, соединяюсь с собой, своим телом, дышу и проживаю здесь и сейчас. Мандала для меня это еще и эффективная практика оздоровления, омоложения и коррекции фигуры.

Полянская Наталья

Йога помогает мне лучше понять себя, свои потребности, ценности и расставить жизненные приоритеты. Помогает по-другому посмотреть на окружающих людей и жизненные ситуации. Совершенствуя свое тело, делая его крепким, сильным, гибким, осваивая новые асаны, мы растем также и духовно, начинаем больше верить в себя изнутри, покоряем новые вершины в жизни, обретаем гармонию.

Ульянова Наталья

Йога каждый день дарит мне радость, развивая тело и успокаивая ум, гармонизируя отношения с важными для меня людьми. Я живу в состоянии Вдохновения! Если Вы хотите иметь сильное, гибкое и красивое тело, обрести гармонию, укрепить свои дух и здоровье, приглашаю на мои занятия!

Беседа Юлия

Для меня йога - настоящее таинство, свидание тела и души, высшее проявление любви к себе как части этого мира, поэтому если вы ищете свой путь среди бесконечного множества неизведанных дорог, нам по пути.

Гальперина Ирина

Направление: хатха-йога, йогатерапия для начинающих. Йога для начинающих – путь, ведущий к совершенству, переход к более высокой ступени познания и жизни. Что дала мне йога? Йога дала мне ВЕРУ, точнее не дала, а открыла и продолжает открывать. А еще, йога дает мне свободу, силу и, конечно, ЛЮБОВЬ.

Вайцеховская Кристина

Каждый день, опускаясь на коврик, неважно занятие ли это или утренний комплекс дома, я получаю все новые и новые ощущения. Регулярная практика йоги – основа пути к развитию себя и своего внутреннего мира, раскрытие структуры своего сознания и возможностей.

Жданова Марина

Я приглашаю всех, кто движется вперед, кому интересно расти и развиваться на занятия йогой в студию YOGA-MIND. На наших практиках мы освоим техники дыхания, концентрации, научимся чувствовать свое тело, будем развивать гибкость и подвижность мышц и суставов, чтобы в результате дать успокоение и устойчивость нашей психике, а сознанию ясность и чистоту.

Кондратова Екатерина

Мои занятия ориентированы на начальный уровень подготовки учеников, которые недавно начали практиковать йогу или только размышляют об этом. Я стараюсь доступно объяснить базовые понятия и принципы йоги, концентрирую внимание на внутреннем состоянии и дыхании, подробно рассказываю об эффектах наших упражнений, которые мы можем применять ежедневно. Утренние практики обладают особым эффектом, позволяя телу правильно просыпаться и получать нужный заряд энергии. Это помогает нам быть эффективными, результативными, пребывать в чистом сознании и хорошем настроении целый день.

Брусника Екатерина

Я пришла в йогу осознанно, я бы даже сказала, что пришла к йоге специально - пришла за ответами, за решениями, мотивацией и изменениями в жизни! И я нашла ответы, приняла решения и обрела мотивацию!

Харьковская Анна

Многие виды спорта по своему хороши и решают определенные задачи. Йога при правильном подходе решает все поставленные задачи ровно в срок. Начиная с малого, уделите своему здоровью час времени, это поможет ощутить вам свободу движения, здоровье и хорошее самочувствие. Остальное приложится.

Терехова Маргарита

Пилатес - приятная, мягкая и полезная практика, способствующая выпрямлению осанки, подтягиванию мышц, похудению, улучшению общего самочувствия. Самое приятное, что пилатес практически не имеет противопоказаний. Поэтому он будет по-своему полезен для людей разного физического уровня и разных возрастов.

События и мероприятия

Йога на Крите

07.09. - 17.09.17

Йога в ланч

с Анной Харьковской Вторник, четверг с 13.00 до 14.00

Выездной семинар по шаткармам

7-9 октября 2016 Загородный отель "Ателика Липки"

Танец мандала

Танец мандала

Йога в счастливые часы!

Занятия от 300 руб.!

Аренда залов

48м2
42м2
36м2
Центр Йогатерапии
м. Добрынинская, Серпуховская ул. Люсиновская д.13 стр.1
+7 495 951-05-33 +7 495 951-05-33
Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 903 582-20-25 +7 495 951-05-33