Виктория Ерофеева

О себе: моя личная практика йоги началась в 2022 году, когда я впервые пришла на занятие и неожиданно попала на 108 кругов Сурья Намаскар, практику-испытание даже для опытных йогов. Так, сразу получив "боевое крещение", я очень полюбила йогу и поняла, что это способ обретения не только внешней силы, но и внутренней. Преподавание йоги для меня - это возможность помогать людям увидеть красоту и гармонию йоги, лучше узнавать себя и развиваться. По образованию я биолог и сейчас учусь и работаю в научной лаборатории МГУ по направлению Регенеративная биомедицина. Так, мой основной профиль образования помогает мне лучше понять и использовать те физиологические, биомеханические,  нейропсихологические и другие аспекты, лежащие в основе йоги. В качестве хобби очень люблю рукоделие и декор.

На своих занятиях я люблю сочетать силовые, гибкостные и балансовые асаны, объединяя их в плавную виньясу, а также различные пранаямы, помогающие активизироваться или, наоборот, замедлиться и прийти в равновесие.  

Образование в йоге: преподавательский курс Yoga mind (2024-2025 гг.)

Йога для меня - это обретение внутреннего спокойствия, самопознание и саморазвитие в физическом и ментальном аспектах.