Елена Бородулина

О себе – личная практика с 2014 года. Опыт преподавания 12 лет. Постоянно повышаю квалификацию. Катаюсь на скейте, занимаюсь серфингом и фотографирую на пленку.

Образование в йоге –  

• преподавательский курс в Yoga-mind 1 и 2 ступень (200 часов)
•  титчерз-курс, включающий в себя дисциплины «Биомеханика йоги», «Анатомия и физиология», «Философские аспекты йоги» (450 часов)
• диплом  о профессиональной переподготовке Института Современной теории и практики йоги (инструктор хатха-йоги) ("Культура движения")
• онлайн курс BASEBODY.RU "Анатомические поезда в йоге" (20 часов)
• онлайн курс BASEBODY.RU «Физиология детоксикации» (20 часов)
• семинар «Основы методологии для преподавателей йоги» («Культура движения») 
• курс «Йога-терапия для женского здоровья», Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации
• свидетельство о прохождении программы дополнительного образования "Дыхательный техники йоги: теория и практика", Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (43 часа)
• свидетельство о прохождении программы дополнительного образования «Методика адаптивной йоги для женщин» (80 часов)
• сертификат о прохождении курса "Статический миофасциальный релиз (МФР)" по авторской методике Александра Титова
• титчерз-курс «Grand-Yoga» (в процессе обучения)

Дисциплины – хатха-йога, функциональная йога и Культура Движения, пранаямы, миофасциальный релиз (МФР), йога-терапия женского здоровья.

Йога для меня – это шажочки для знакомства со своим телом и со своими возможностями, которые меняются с качеством и количеством практик, возрастом, эмоциональным состоянием и состоянием ума. Мы за всю свою жизнь учимся много чему: получаем образование в школе, учимся водить автомобиль, руководить людьми, лепить из пластилина… Но нас не учат двигаться, не поясняют биомеханику, не выстраивают двигательные паттерны, не учат как тренировать мозг. А вместе с тем инструменты йоги можно очень органично вплетать в повседневную жизнь.

Занятия с Еленой:
Воскресенье 10:00-11:15