Преподаватели йоги

О себе – личная практика с 2005 года. Опыт преподавания 17 лет. Много раз совершал поломничество в Индию, жил в Ашраме Йога Никетан в Ришикеше. Делаю спортивный и аювердический массаж. Провожу практики хатха йоги разных уровней, сукшма-прана-вьяяма, шаткармы, пранаямы, медитации, мантра-медитации. Организую и провожу семинары и йога туры по России и Индии. Явлюсь автором и ведущим Преподавательских курсов.

Образование в йоге – 

• Курс Алексея Зайцева, Марии Митрофановой (Шудха)
• Курс йогатерапии Yoga mind

Йога для меня – практика и преподавание йоги стали для меня всей жизнью и каждый раз открывают новые горизонты, счастье, радость жизни и вселенскую безусловную любовь к Богу.

Занятия С Артёмом:

Вторник 9:00-10:15
Вторник 20:00-21:15 Средний + уровень
Четверг 20:00-21:15 Средний + уровень
Пятница 9:00-10:15 
Суббота 10:00-11:15 

О себе – личная практика с 2013 года. Практиковала не только хатха-йогу, но и йогу в гамаках, горячую йогу, виньяса флоу, силовую йогу, аштангу и йогу критического выравнивания. Тем не менее, нашла себя в хатхе и считаю это основой и самой насыщенной практикой. Я работаю в спортивной медиаиндустрии уже почти 10 лет, последние годы в качестве продюсера документальных проектов. Хобби очень сильно пересекаются с работой: я люблю соревновательный спорт и люблю документальные фильмы, сериалы и подкасты о об этом и не только. Но главная моя любовь – это мой пёс Бубалех.

Образование в йоге  –

• Преподавательский курс (200 часов) в школе-студии Yoga-mind
• Мастер-класс Херта Ван Льюена, йога критического выравнивания

Дополнительное образование

• Преподавательский курс по дыхательной гимнастике при «Центре энерго-информационной медицины»

Йога для меня – это возможность узнать свое тело и укрепить дух

Занятия с Софьей:
​​​​​​Вторник 18:45-20:00 
Четверг 18:45-20:00
Воскресенье 13:45-15:00

О себе: Знакомство с йогой произошло в 1999 году.
Постоянная личная практика с 2007 года и преподаю АВЙ в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с 2010 года; с 2011 года под руководством Лино Миеле – одного из старших учеников Гуруджи.
В 2013 году авторизован и регулярно участвую, ассистирую Лино Миеле на ежегодном семинаре в Индии (Ковалам, Штат Керала).
О практике:
Изначально, йога для меня была чистой физкультурой, гимнастикой – альтернатива и замена спортивным нагрузкам. И только позже пришло осознание, что эта практика создает ядро и стержень личности, показывает нравственные ориентиры, дарит состояние внутреннего мира, покоя и тишины, хорошего самочувствия, а хорошая физическая кондиция идет бонусом.
На своих классах делюсь/передаю этот отточенный метод Виньяс и адаптированную последовательность асан 1й серии.

Моя йога случилась со мной на первом же занятии. Когда мы пришли к моменту расслабления, я просто провалился. Мы легли, а я мысленно: «Господи!» Когда я проснулся, было состояние абсолютной лёгкости, спокойствия, тишины. Это было круто и это ощущение захотелось испытать снова".

О себе – мое знакомство с йогой началось больше 10 лет назад. Я практиковала разные направления, но классическая хатха йога оказалась мне ближе всего. Сейчас в личной практике поддерживаю баланс практики асан, а также пранаямы и медитации. Регулярно принимаю участие в семинарах и мастер-классах от ведущих преподавателей йоги. Со временем и глубиной практики пришла готовность передавать накопленные знаний другим.

Образование в йоге – 

◦ Тичерз Курс подготовки преподавателей хатха-йоги школы йоги Чатуранга 2023
◦ Курс Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги. Д. Демин и Г. Мазаев 2024
◦ Курс Основы правок в асанах хатха-йоги. Д. Демин 2024
◦ Курс Прикладная анатомия хатха-йоги. Мышцы. Глеб Мазаев 2024
◦ Искусство ассистирования. Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева. Студия Материал 2024

Дополнительное образование – 

◦ Конференция по медитации онлайн 2024
◦ Семинар Знакомство с буддистской медитацией. Глеб Мазаев 2024
◦ Буддийский ретрит. Медитация, практика хатха йоги и разбор труда «8 стихов тренировки ума». Глеб Мазаев 2024
◦ Семинар Суриндера Сингха (Surinder Singh Swasti yoga) в Ришикеше, Индия 2023, 2024
◦ 10-тидневный Курс Випассаны как ее преподает С.Н. Гоенка в центре Дхамма Дуллабха 2022

Йога для меня – справедливый и мудрый учитель, на коврике и в жизни. Йога каждый день учит меня доверию, честности и дает возможность соединения с собой. В практике я ценю опыт самоисследования и контакта со своим телом, а также возможность через здоровье тела поддерживать здоровье ума. При проведении класса я уделяю внимание равномерной проработке всех групп мышц и направлений подвижности, корректному и безопасному освоению асан от простого к сложному и соединению силовой, гибкостной и балансовой работы.

Занятия с Марией:

Понедельник, среда 18:45-20:00

О себе – личная практика с 2014 года. Опыт преподавания 5 лет. Катаюсь на скейте, занимаюсь серфингом и фотографирую на пленку.

Образование в йоге –  

• преподавательский курс в Yoga-mind 1 и 2 ступень (200 часов)
•  титчерз-курс, включающий в себя дисциплины «Биомеханика йоги», «Анатомия и физиология», «Философские аспекты йоги» (450 часов)
• диплом  о профессиональной переподготовке Института Современной теории и практики йоги (инструктор хатха-йоги) ("Культура движения")
• онлайн курс BASEBODY.RU "Анатомические поезда в йоге" (20 часов)
• онлайн курс BASEBODY.RU «Физиология детоксикации» (20 часов)
• семинар «Основы методологии для преподавателей йоги» («Культура движения») 
• свидетельство о прохождении программы дополнительного образования "Дыхательный техники йоги: теория и практика", Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (43 часа)
• сертификат о прохождении курса "Статический миофасциальный релиз (МФР)" по авторской методике Александра Титова

Дисциплины – хатха-йога, функциональная йога и Культура Движения, пранаяма, миофасциальный релиз (МФР).

Йога для меня – в первую очередь - путь познания себя и это достаточно длительный процесс. Мы все изучали анатомию в школе, но даже и малейшей части из этого не используем в жизни. А ведь наше тело - это капсула, в которой мы приходим в этот мир, она дана нам свыше, и мы обязаны за этой капсулой ухаживать, заботиться о ней, развивать ее. Мы с рождения познаем окружающий мир, но зачастую самым непознанным для нас являемся мы сами

Занятия с Еленой:
Воскресенье 10:00-11:15 

О себе – в поисках здоровья, физического и ментального благосостояния начала практиковать йогу в 2019 году. Посещала тренинги и курсы разных учителей: И.Пантюшева, Д.Демина, Г.Мазаева, А.Титова. Йога изменила мою жизнь сначала на уровне тела и ума, затем погрузила в удивительный духовный мир, вкус к которому раскрывается больше с каждым днём. Я считаю своим долгом, дхармой, служить живым существам через преподавание йоги.
Занятия с Алиной:

Понедельник 17:00-18:45
Среда 17:00-18:15

О себе – личная практика с 2010 года. Опыт преподавания 11 лет. Йогатерапевт.

Образование в йоге –

• преподавательский курс 300 часов в Yoga mind
• курс Йогатерапии Yoga mind

Дополнительное образование и навыки –

• выездной семинар по шаткармам, медитации и прошлым жизням в Звенигороде
• ​​​​​online курс по пранаямам. Online курсы Алены Тихоновой - умная йога, умная гибкость: шпагаты-прогибы, умная сила

Йога для меня – образ жизни: практика асан, шаткармы, вегетарианское питание поддерживают физическую составляющую, а практика пранаям, медитации, изучение Священных писаний дают возможность контролировать сознание и находиться в ресурсном состоянии

Занятия с Еленой:
​​​​​​​Вторник 14:45-16:00 
Пятница 17:45-19:00 
Воскресенье 11:15-12:30 Здоровая спина

духовное имя Туласи Кишори
О себе – мое знакомство с йогой началось в 2015 году, внутреннее неудовлетворение и чувство страха, натолкнули на поиск ответов на мои вопросы. 
В 2017 году соприкоснулась с принципами бхакти йоги и продолжаю следовать, постепенно углубляя свои знания о науке Бхакти Йоги. 

Практикуя регулярно йогу с каждым годом замечаю, что это меняет не только состояние моего тела, но также и состояние сознания. И практика хатха-йоги и пранаям, отличные  инструменты, чтобы поддерживать свой ум и заботится о теле для достижения более высоких целей. 
Человеческая форма жизни - уникальная возможность данная нам Богом, и у нас есть шанс стремиться развивать свою духовную природу. На занятиях делюсь своим опытом и теми бесценными знаниями, которые получаю от духовных учителей. 

Образование в йоге – 

• Международный курс для преподавателей йоги и аюрведы (200часов) Rishikul Yogashala
• Курс Татьяны Илларионовой - Основы йоги

Занятия с Татьяной Харитоновой:

Вторник 12:00-13:15
Инь-йога 13:45-15:15
 

О себе – преподаю аэройогу с 2016 года, училась у ведущего преподавателя учебного центра Клевер Марины Батретдиновой на курсе работы с йога-гамаком, на конвенциях по Antygravity йоге Russian Fitness Fair, на курсе Анастасии Ветховой «Аэройога. Базовый и продвинутый уровень». Личная практика хатха-йоги с 2006 года, опыт преподавания с 2015 года. 
Образование в йоге – 

• Преподавательский курс Аштанга Йога Центра 200 часов (Сергей Кулыгин, Екатерина Сивакова, Александр Братецкий). 
• Курс йогатерапии Сергея Агапкина в ИТСО
• Семинар Михаила Баранова – Асаны и Пранаяма

Дополнительное образование – 

• Обучение традиционному тайскому массажу и традиционному тайскому массажу лица в Metta School у Лейлы Гаджинской, сертификат ТMC

Йога для меня – это дисциплина, соединяющая тело, речь и ум в приближении к подлинной природе реальности.
​​​​​​​

Занятия с Александрой

Суббота 13:50-15:05

Йога вошла в мою жизнь 10  лет назад как поиск баланса и осталась неотъемлемой частью меня.
Перепробовав  множество разных направлений, я выбрала именно хатха йогу, именно она стала «золотой серединой», где встречаются усилие и покой.
На своих классах я стараюсь создать безопасную атмосферу. Мне близок бережный подход: мы не гонимся за сложной формой, а учимся чувствовать себя в каждой асане. Мое среднее медицинское образование помогает мне понимать физиологию движений, а опыт в массаже — добавлять в практику элементы заботы о себе.

Образование:
· Teachers Course, школа йоги «Прана».
· Среднее медицинское образование.
•Я также косметолог и сертифицированный мастер по  массажу лица

Что для меня йога:
Для меня йога — это инструмент, который помогает слышать свое тело, успокаивать ум и находить радость в каждом дне.

О себе:
Мой путь йоги начался со студии Yoga-Mind в 2016 году. Самостоятельно практикую Хатха-йогу, Кундалини-йогу, Цигун. Также занимаюсь с духовным наставником. Подхожу творчески к пути познания, поэтому обращаюсь к разным инструментам: духовная литература, нейрографика, Лила, рисование Мандалы и др.
Ещё занимаюсь вокалом и танцую! 
С детства нравится изучать людей и помогать им.

Образование в йоге:
Преподавательский курс в школе студии Yoga-Mind (студент 2024-2025)

Дисциплины: хатха-йога, медитация.

Дополнительное образование:
Вторая ступень Рейки

Йога для меня - это жизнь, взаимодействие и любовь. Искренне верю, что путь Йоги - это благословение, которое дарит нам возможность познать Истину. 
Через свои практики хочу передавать духовные знания и вдохновлять людей на работу с нашим основным проводником в этом мире - телом. Через тело мы сможем пойти глубже!

Занятия с Анной:
Понедельник 17:00-18:15
Среда 17:00-18:15

О себе: моя личная практика йоги началась в 2022 году, когда я впервые пришла на занятие и неожиданно попала на 108 кругов Сурья Намаскар, практику-испытание даже для опытных йогов. Так, сразу получив "боевое крещение", я очень полюбила йогу и поняла, что это способ обретения не только внешней силы, но и внутренней. Преподавание йоги для меня - это возможность помогать людям увидеть красоту и гармонию йоги, лучше узнавать себя и развиваться. По образованию я биолог и сейчас учусь и работаю в научной лаборатории МГУ по направлению Регенеративная биомедицина. Так, мой основной профиль образования помогает мне лучше понять и использовать те физиологические, биомеханические,  нейропсихологические и другие аспекты, лежащие в основе йоги. В качестве хобби очень люблю рукоделие и декор.

На своих занятиях я люблю сочетать силовые, гибкостные и балансовые асаны, объединяя их в плавную виньясу, а также различные пранаямы, помогающие активизироваться или, наоборот, замедлиться и прийти в равновесие.  

Образование в йоге: преподавательский курс Yoga mind (2024-2025 гг.)

Йога для меня - это обретение внутреннего спокойствия, самопознание и саморазвитие в физическом и ментальном аспектах.

Практикую Хатха-йогу с 2004 года, преподаю с 2011. Есть высшее образование в сфере медицины, а также фитнеса и йоги, по диплому - инструктор ЛФК.

Для меня йога - это состояние ума, тела и души, это возможность почувствовать гармонию внутри и проникнуться состоянием "здесь и сейчас", это возможность бесконечно совершенствоваться и делать жизнь людей лучше.
На моих практиках вы сможете избавиться от боли в спине, подвигаться, привести себя в форму, улучшить своё самочувствие, тело обретёт легкость, а энергии и уверенности в себе прибавится. 

ОБРАЗОВАНИЕ:
​​​​​​​- Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана», Москва (2010–2011 гг.).
- Экспресс курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги "Прана", Москва (июнь-сентябрь 2018 г.)
- Выездной семинар Михаила Галаева и Дмитрия Демина по хатха-йоге и йоге критического выравнивания, Алтай (август 2018 г.).
- Семинар Михаила Галаева и Дарьи Шелестовой по йоге критического выравнивая, центр йоги «Прана», Москва (сентябрь 2018 г.). - 13-я международная Конференция Yogajornal, семинары: Сергея Агапкина, Михаила Галаева, Херта Ван Льюен, Татьяны Илларионовой и др, центр йоги «Прана», Москва (октябрь 2018 г.)
- Семинар Дмитрия Демина и Глеба Мазаева "Составление тренировочных последовательностей", центр йоги «Прана», Москва (ноябрь 2018 г.)
- Выездной семинар Максима Цугуй по растяжке и развитию гибкости, Крым (октябрь 2018)
- Семинар Михаила Галаева и Дмитрия Демина по отстройкам и правкам асан, центро йоги «Прана», Москва (январь 2019)
- Базовый курс подготовки преподавателей аэройоги с Яниной Ваисовой, центр йоги «Прана», Москва (февраль 2019)
- Выездной семинар Дмитрия Демина по хатха-йоге и крийя-йоге, Ришикеш Индия (март-апрель 2019)
- Курс Артёма Фролова «Йогатерапия», Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации, Санкт-Петербург (февраль 2019 -октябрь 2020). Диплом о переподготовке, специальность «Методист адаптивной физической культуры». - Обучающий курс для преподавателей «Аэройога для детей от 4-х лет» с Анастасией Ветховой, центр йоги «Клевер», Москва (сентябрь 2019) 

Регулярно практикую йогу уже 6 лет, преподаю из них 2 года.
В практике для меня важен баланс и «послевкусие» после занятия, поэтому на классах сочитаю силовые асаны, асаны на вытяжение и дыхательные техники в необходимых пропорциях, которые на финише приводят к ясному сознанию и приятному ощущению в теле.
Помимо йоги люблю бегать в парках по утрам и читать Жюль Верна.

Диплом Федерации йоги России YTTC-200.

Изначально для меня йога была физической активностью , которая помогла решить вопросы со здоровьем. Но после, в процессе регулярных практик и погружения в предмет, йога стала образом жизни, где физическая активность это всего лишь одна из ступеней этой большой и красивой лестницы.

Образование в йоге:
-Сертификат Высшая школа Фитнеса «Фитнес в гамаках»
-Центр йоги «Прана»Тичерс курс «Аэройога универсал» 
Базовый уровень 
Уровень PRO йога - гамаках в двух видов (хлопковый и стретчевый)
-Курс Аэройога и йога для детей 4+
- Учебный центр «Клевер»
Хатха йога 

«Каждая практика Аэройоги открывает новые возможности нашего тела и ума».

Для меня практика на гамаках- это чувство полета и невесомости, которое дает гамак. Это состояние ума, тела и души, это возможность почувствовать гармонию внутри, это состояние «здесь и сейчас

О себе – личная практика с 2005 года. являюсь проводником в практике гвоздестояния.

Образование в йоге – преподавательский курс Yoga mind 200 часов.

Дополнительное образование и навыки – образовательная программа «Гвоздестояние» Алексея Шамбху.

Йога для меня – гармоничное развитие тела и ума, спокойствие и знакомство с собой: возможностями своего тела и ума.

Занятия с Татьяной:
​​​​​​​Суббота 11:15-12:30