Класс мягкой йоги

Класс хатха-йоги, нацеленный на развитие осознанного расслабления. В структуре занятия асаны стоя в упрощенном варианте без долгого удержания. Акцент в практике поставлен на развитие гибкости. Опытные ученики смогут разнообразить свои регулярные продвинутые классы, качественно расслабиться и восстановиться. А те, кто делает свои первые шаги в йоге, смогут мягко влиться в процесс освоения асан и пранаямы.