Класс "Здоровая спина"

Йога-терапия позвоночника или "здоровая спина" – практика, направленная на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость

Йога-терапия позвоночника будет очень полезна офисным работникам, а также людям с малоподвижным образом жизни. Это отличный способ развить в себе гибкость, «разгрузить» спину и даже избавиться от болей и неприятных ощущений в этой области