Йога помогает быть более эффективным на работе!

По началу мы относились к занятиям как к спорту, который помогает держать тело в тонусе. Но со временем пришло осмысление того, что йога влияет не только на физическое состояние организма, но и на ментальное. Ребята, которые занимаются йогой стали более жизнерадостными и стали внимательнее следить за своим питанием. Можно сказать, что йога помогает держать себя в тонусе и быть более эффективными на работе.