Кондратова Екатерина

Кондратова Екатерина

Я всегда занималась различными видами спорта от баскетбола до карате, от плавания до бега, от горного туризма до парашютного спорта. В какой-то момент дисциплина надоедала мне и я переходила к чему-то новому.  Но встретившись с Хатха-йогой я поняла, что надолго и всерьез влюбилась. Йога - это целая вселенная, объединяющая в себе физкультуру для тела, философию для ума и глубокий смысл сознания.

Йога учит наc через познания своего тела лучше понимать свои границы и возможности, постоянно расширяя их. Благодаря практике йоги мы становимся устойчивее, увереннее, спокойнее и, главное, становимся более осознанными и счастливыми  с каждым днём.

Йога однажды помогла мне снять ряд внутренних ограничений и убеждений, да и теперь помогает идти вперед, постоянно поддерживая энергию. И мне очень важно поделиться своим пониманием йоги в роли преподавателя.

Мои занятия ориентированы на начальный уровень подготовки учеников, которые недавно начали практиковать йогу или только размышляют об этом. Я стараюсь доступно объяснить базовые понятия и принципы йоги, концентрирую внимание на внутреннем состоянии и дыхании, подробно рассказываю об эффектах наших упражнений, которые мы можем применять ежедневно.

Утренние практики обладают особым эффектом, позволяя телу правильно просыпаться и получать нужный заряд энергии. Это помогает нам быть эффективными, результативными, пребывать в чистом сознании и хорошем настроении целый день.

Добрынинская

Зал 1
Понедельник

19:00-20:30
Хатха йога
Зал 1

Воскресение

17:00-18.30
Массажный класс (отмена)
Зал 2

События и мероприятия

Преподавательский курс
Преподавательский курс

Стань инструктором хатха йоги!!! С 30 сентября 2017 года по субботам с 15:00 до 20:00

Утренние практики
Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Йога на Крите
Йога на Крите

09.09. - 16.09.17

Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 495 951-05-33 +7 903 582-20-25