Брусника Екатерина

Брусника Екатерина

 

Меня зовут Екатерина Брусника, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии. Училась и продолжаю углублять свои знания в Школе-студии Yoga-Mind, мои учителя Артем Чернышов, Ярослав Авдиев, Ирина Гальперина.

Сейчас, оглядываясь назад, я вижу, что весь мой путь - путь самопознания. За спиной у меня обучение на факультете Психологии, многочисленные тренинги личностного роста и бизнес-тренинги, горы литературы по саморазвитию и повышению личной эффективности.

Также, сколько себя помню, я была физически активна, любила спорт в различных проявлениях: плавание, бег, ролики и лыжи.

Когда я пришла к йоге, это было для меня, как возвращение домой. Здесь для меня и духовное, и физическое развитие.

На своих занятиях я подробно рассказываю о моментах травмобезопасности, отстройках и внутренней работе в асанах. Ведь мы не просто внешне повторяем положение в асане, работа тела и ума продолжается. Распределяя свое внимание, отстраивая ноги, руки, подворачивая копчик, вытягивая бока и расслабляя лицо, а еще продолжая дышать ровно и спокойно... Поначалу не все получается, ум и тело протестует, но в результате ты получаешь состояние внутренней наполненности и умиротворения, гармонии и благодарности. Это приводит тебя снова и снова на классы йоги! Чем дальше, тем глубже.  Новички искренне радуются первым бакасанам и стойкам на руках. Для продолжающих практиков йога становится неотъемлемой частью жизни. В какой-то момент понимаешь, что едешь в метро или стоишь в очереди и  отстраиваешь стопы, подтягиваешь колени, расправляешь плечи. Или просто шагаешь по шумному городу, наблюдая внешнюю суету улиц и свое внутреннее спокойствие.

Я приглашаю всех на свои занятия в уютную студию Yoga-Mind каждые понедельник, среду и пятницу в 13.00. Мы будем узнавать себя заново, учиться работать со своим телом, наблюдать свой ум, осознанно дышать и расслабляться в завершении практики. До встречи на ковриках!

Новокузнецкая

Пятница

13:00 - 14:00
Йога в ланч (ПО ЗАПИСИ)
Зал 1

Воскресение

18:30 - 20:00
виньяса-флоу (неоновая йога)
Зал 1

События и мероприятия

Переезд
Переезд

с 5 ОКТЯБРЯ наш адрес: ул. БОЛЬШАЯ ПОЛЯНКА, 42, стр. 1

Йога и аюрведа

Консультация по йоге и аюрведе

Утренние практики
Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Студия Йоги
м.Полянка, Октябрьская (радиальная), Добрынинская, Третьяковская. Улица БОЛЬШАЯ ПОЛЯНКА. 42
+7 903 582-20-25 (вопросы можно задать в WhatsApp)