Утренние практики

Утренние практики

Зарядись на целый день! По будням с 7:00-8:30

Утренние практики

 1. В процессе практик мы хотим научить умению чувствовать свое тело, управлять им осознанно через постоянную концентрацию внимания на дыхании и работе физического тела, что помогает созданию состояния умиротворенности и ясности ума, обрести гармонию!
2. Наши практики достаточно интенсивные. Мы отдаём предпочтение стилю Виньяса-флоу, где асаны сменяют одна другую при помощи виньяс в потоке дыхания. Этот стиль гармонично сочетает динамическую и статическую нагрузки! Во время выполнения статических форм мы уделяем внимание детальной отстройке асан!
Во время практик мы стараемся подробно объяснять работу тела в асанах и координации движений с дыханием!
3. Конечная цель - умение создавать состояние спокойствия и ясности ума. Обрести гармонию! Подойти подготовленными к практике пранаямы и медитации!
4. Любим Йогу за влияние, которое она оказывает на ум и тело. За состояние умиротворенности и ту гармонию, которую она создает!
5. Мы отдаём предпочтение утренним занятиям, т.к утром, гораздо больше, чем в другое время суток, необходима концентрация и осознанность в практике. Тем самым усиливается ее духовный аспект!
6. Преподаем йогу, т.к. есть желание и возможность делиться накопленными знаниями с одной стороны и, получать обратную связь от учеников, менять себя и свою жизнь к лучшему!

 

События и мероприятия

Преподавательский курс
Преподавательский курс 2018

Стань инструктором хатха йоги!!! С 20 января 2018 года по субботам с 15:00 до 20:00

Йога в ланч
Йога в ланч

С 13.00 до 14.00. Пн. ср. пт. - с Брусникой Екатериной Вт. чт. - с Писцовой Еленой

Йога в счастливые часы!
Йога в счастливые часы!

Занятия от 350 руб.! Пн, ср, пт: 15:45-17:15, Вт, чт: 16:00-17:30

Студия Йоги
м. Новокузнецкая, Старый Толмачевский пер., 3
+7 495 951-05-33 +7 903 582-20-25